心のセラピスト純子です。
バタバタと毎日が、あっという間に過ぎていきます。
日々のやる事に追われて、やりたいと思っている部屋の模様替えが全然出来ません。
模様替えはしなくても命に関わるような事ではないので、どうしても後回しにしてしまい、いつまでも、ずっ～と出来ない自分に、何かイライラしちゃうんです。
「今日もできなかった、、、」と、メッチャ小さいんですが、怒りとか失望みたいなのを自分に向けてしまい、
感覚的には、それらの感情が不快な圧として、ストレスに感じるんだと思うんです。
なので、私は今このブログを書きながら、1つずつ物を整理＆片付けをしながら書いてます。
コッチの物をアッチに、アッチの物をコッちに。アレ???、これじゃぁ、移動しているだけだ～
捨てるゴミが全然出てない！
ちゃんと物に意識を向けて、コレ必要？、必要ない？と対話をしながらやらないと、物の移動だけで終わってしまってることに気づきました。
こんまりさん的に、トキメク？、トキメかない？という言葉でもいいと思います。
小一時間、対話しながらの片付けで、ちょっと部屋がスッキリしました。ほっとしました。ずっと後回しにしていたので。
ちゃんと自分の意識を向けて片付けをした方が、思い描く理想の部屋に近づくのが早いなと改めて思いました。何事もそうですが、意識するって、とても大事なことですね。私の○○しながら掃除は、移動で終わっちゃってるから。笑
今日も良い一日を★純子
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