心のセラピスト純子です。
先日、急に焦りの気持ちが湧いてきて、少しの間とてもイヤ～な気分になっていました。
なんで急にこんなにイヤ～な気分なってしまったのかを考えてみたんです。
そしたら、誰かと比べてしまっていて、自分がダメな人間みたいに思えてきて、
不安になり、「自分はこの先、このままでいいんだろうか？」と焦りの気持ちが次々に湧いてきて、イヤ～な気分になった、とこういうわけでした。
うっかり、自分よりも出来ている人と自分を比べてしまうと、なるんですよね私も､､､
焦ったり、不安になったり、自分をダメな人と思ってしまい、イヤ～な気分になります。
そうなった時は、「自分は自分のままで居ていいんだよ」と言って、自分に戻る作業をしていくと、またいつものご機嫌な自分に戻れるんです。
心地よいいつもの自分に早めに戻れるようになったのは、心の勉強のおかげなんです。
自分の気持ちや心の状態を見ていくことの良さや素晴らしさを、多くの方に知ってもらえるようになると嬉しいです。
今日も良い一日を★純子
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自分の心と向き合うことが
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