心のセラピスト純子です。
用事が続き３週間ぶりの卓球のレッスンは、もうボロボでした。コーチに言われていた色々な事がすっかり飛んでしまっていて、体も思うよう動けず､､､。毎週積み上げていく大切さを痛切に感じましたね。
でも出来なかったこと等は、私の今後の課題でもあり、まだ体に染み込んでない所なんだなぁというのもよ～くわかりましたので、気持ちを切り替え、前向きにやっていこうと思いました。(一瞬落ち込んでいや～な気分になりましたが。笑
)
昨日のレッスンでは、スマッシュに特化して練習をしました。「打とう!」「 打とう!!!」 と力んでしまうと、必ず失敗するんです。一見打ててるようでいても、球の音が全然違って。 
「手で打ってる～」「手で打っているよ～～」をコーチに連呼され、頭と体の動きが一致せず、ホント悶々タイムです。「思うようにいかない!!!」「悔しい～～!!」卓球のレッスンではそんな感情をよく味わいます。
手で打つのではなく、足や体を使って打つのがベターなようで、手は球に当てるだけ位の意識でいいと。これはスマッシュだけでなく、上下回転のフォアもバックも同じですね。頭ではわかっているんだけど、やっぱり手が先に出てしまう、まだまだの自分を卓球レッスンではいっぱい味わいます。
スマッシュの時に、「打ち込むぞ!!!」ではなく、「打たせていただいてもいいですか
」位の謙虚な気持ちで向き合うといいとコーチに言われました。鼻息荒く打ち込む感じは、とても体に緊張が走るので、力んでしまって失敗しやすいと。それよりも、リラックスしながら、謙虚な気持ちで球に向き合っている人の方が失敗はしにくいと言ってました。
昨日は卓球から謙虚さを学びました。これはどのことにも通ずることですよね。私もどっちかというと鼻息荒く意気込み、焦って失敗するタイプなので、『謙虚さ』とか『ゆとり』『柔らかさ』を自分の人生に取り入れてみよう♪と思いました。
今日も良い1日を★純子
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