こんばんは😃🌃
電話占いフルゴラの研修生
なす あおい です🍆
ソレは
いきなりやってきました😈
年始の親戚周りを
一通り終えた日の
夕飯どき🍲
清々しい気分で
鍋のシメの七草雑炊を
楽しんでいると🥬
胸をギューッと
つかまれるような
絶望感を伴う
深い悲しみが😢😢😢
先日、幸川玲巳先生が
教えてくださっていた
お正月を過ぎると
気持ちのダウンが続く人が
増える件の
まさにそのもの🎍⤵️
👇 👇 👇
原因不明のやる気のなさが続いたり
絶望感、悲しい気持ちが溢れてくるのは
人の気持ちに敏感すぎて
気を使ったり
相手の不機嫌、落ち込みなどに
寄り添い過ぎて
疲れ切ってしまう
ことから😞
繊細な面がある人は
大勢を相手したり
普段あまり深くかかわらない人と
関わったりすると
うまく自分の軸を保てなくなることが
あるそうです "⚖️"
確かに・・・
お正月って大勢の
お正月しか会わない人と
会うので👴👵👨👩👦👧👶
やるせない
寄る辺ない気分に
なることもあります😅
気まずいのはお互いさま！？
かもしれませんが😜
対処法は
①足元、お腹をあたためる
②首と肩のコリをほぐす
③呼吸を深くする
＝息を大きく出来るだけ長く吐く
④心臓（左胸付近）を軽く優しく叩く→
みぞおちを軽く優しく叩く
→お腹を軽く優しくタップ
→首の後ろを優しくタップ
⑤お白湯やココアを飲む
⑥睡眠をしっかりとる
ということで
雑炊を食べ終わったら
⑤の白湯を飲むつもりでしたが🍵
満腹で眠気が😪
そのまま しばらく
うたた寝し😴
目覚めたら（⑥ですね😉）
あの悲しみは何😃？
すっかりスッキリ
ゴキゲンに戻りました✨
このブログを
お読みになってくださっている方には
お正月は
一族の平和！？のために
意識的・無意識的に
いろいろと
気を使っておられる方が
多いかと思いますので🤔
なぜか絶望感が
こみ上げてきている方は
すぐ①〜⑥のアクションを
やってみてくださいね😉
脱・お正月で
まず、飾り物を抜いてみました💠
どなたも
心穏やかな夜を
お過ごしください🌉