娘の予防接種
娘の予防接種が始まりました
4種類受けたうちの1つは経口、
あとの3つは注射で
片腕と両太ももに打たれて
ギャン(この世の終わり)泣き
すぐに泣き止んだと思ったら、
抱っこ紐の中で
しばらく目がガン開き(警戒？)でした
予防接種前の診察で
咳と黄緑色の鼻水があると伝えたところ
「風邪ですね」と診断を受けた娘。
(夫が風邪をひいていて、
それがうつったのだと思います
)
夜に38度台の発熱がありましたが、
翌日のお昼には予防接種前の
体温に戻ってひと安心です
風邪薬としてシロップをもらったので、
今は風邪症状もおさまりました。
がんばったね、また来月(!)だね
注射じゃなくてシロップで済む時代が
きたらいいのにね
産後整体&骨盤矯正
今月から、
市の産後ケア事業を利用して
助産院へ通い始めました
育児疲労のせいか手が痺れるので、
『休息をとるために1泊してこよう』
と思い宿泊で利用しようとしたのですが、
順番待ちとのことで
「とり急ぎ“通所”で整体を受けに来ては？」
とご提案いただき、
日帰り利用をすることに
骨盤の開きも気になっていて
家で骨盤調整ストレッチをしていたので、
産後ケアで整体をしてもらえるなんて
最高です
もっと早く連絡すれば良かった！
助産院でのケアなので
もちろん子連れOKで、
隣に寝かせた娘をあやしてもらいつつ
整体と骨盤矯正をしていただけました
(ありがたすぎる)
すでに2回行ったのですが、
まだ5回分残っているので(1回1,500円)
なんとか期間内に使い切りたいと思います
無理なら、
期間延長申請(回数も増えます)をして
しびれと痛みをケアしたいです
※整形外科で診てもらったら
「手首を内に折る動作を控えて生活してね」
と言われましたが、
中々むずかしいですね
カフェとお買い物
週末は夫と3人で、
ベニエとドーナツが人気なカフェへ
行ってみました
初のベニエも
抹茶ラテもオレオドーナツも
ぜんぶ美味しかったです
産後2ヶ月は利用していませんでしたが、
最近また「あすけん」で
食事内容や運動内容を記録しているので、
この日は朝食を控えめにして
カフェをお昼代わりにして
夕食は五目ご飯に刺身とサラダと味噌汁にしてと
カロリーオーバーに気をつけました
どうしても脂質はオーバーしましたが
それから、来年の2月に
ハワイで履くためのサンダル探しへ
green label relaxingで
良いものに出会えました
歩きやすいチャンキーヒールで(4.5cm)、
バンド部分が丸っこくて痛くなりにくく、
シンプルな大人っぽいデザイン♡
私はテラコッタっぽいブラウンの
クロシェワンピースと合わせるために
ブラックを購入しました
(夫が買ってくれました
)
週明けにはお散歩がてらDAISOへ
左から、
ジェルアイライナー
フィルムで傷ケア
シャンプーブラシ
ブラシケアネット
ご祝儀袋
を購入してきました
いや、
ジェルアイライナーじゃなくて
アイブロウペンシルを
買ったつもりだったのですが・・・
スリムスケッチアイブロウペンシルが
リニューアルしたらしく、
『こんな風になったのね』
と思って買ったら別物でした。
疲れてるのかな、私...
3店舗まわっても見つからなかったので
お取り寄せしようと思います
他の見つけられなかった商品と
あわせてまとめ買いだな
透明のフィルムは靴擦れ対策用
シャンプーブラシは柔らかめで
頭皮に優しそうだったのと、
タオルバーに掛けられるとのことで
お試し買い｛良い買い物でした
ブラシケアネットも初購入。
最近、いよいよ産後の抜け毛を実感中でして。
ご祝儀袋は、
来月頭の親族の結婚式参列用です
はぁ〜たのしみ
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美容つぶやき：キッチンで美脚づくり
1回目の産後ケア整体中に
「脚が真っ直ぐ閉じないのは
内ももの筋肉が使えてないから」
との指摘を受けて、
キッチンに立つときには両脚の間に
クッションを挟むことにしました
余裕があれば爪先立ちをしたりもします。
料理中もお皿を洗うときも
ミルクを用意するときも
すると、1週間後の産後ケア時には
「前回より脚が真っ直ぐ閉じるように
なってますね」
と言っていただけました
コツコツ、日々の“ながら”で出来る
脚の宅トレとしておすすめです