こんばんは。


神奈川県相模原市のフィットネスインストラクター、堀田梨恵です。


先日、11/23にオープンした自宅サロンに、初めてのお客様が来てくださいました😆✨




私の背中を押してくれた、大切なお友達Aちゃんです❤️



カウンセリングで現在のお悩みをお聞きし、
姿勢チェックをさせていただいてからレッスンスタート🎵


彼女はお仕事も忙しく、腰痛やお尻~ハムストリングの痛みに困らされていました。


姿勢を見させていただくと、大体その原因が身体に現れています。


なので、腹筋と骨盤回りのトレーニング、そして、股関節をゆるめるストレッチ等を取り入れて、レッスンさせていただきました😌


終わってから『ほぐれた~軽くなった🎵』のお言葉をいただき、私も嬉しかった~✨


いつまでも健康な身体でいたいという、意識高い系のAちゃん。次回のご予約も頂きました。



ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスは
『10回で気分が良くなり、20回で見た目が良くなり、30回で完全に新しい身体になる』
と言っています😆


続ける事で、効果をもっと実感していただけると思います💕Aちゃん、ありがとう❗お疲れ様でした☘️




この日はお一人の予定だったのですが、


『久しぶりにFBを開いてオープンの事を知った❗今から行けますか?!』


と、急遽連絡をくれたNさんが来てくれました😆✨




ご自身のお休みに、応援してくれるお友達のこの行動力。。本当に嬉しかったです☘️感謝でいっぱいです。ありがとう❤️❤️❤️


Nさんもお仕事で大活躍中なので、身体がだいぶお疲れの様子。。


カウンセリングと姿勢チェックをさせていただいてから、リラックスできるストレッチのメニューを中心に、エクササイズを行いました😌


筋肉を引き伸ばしながら鍛えられるピラティス。Nさんからも『スッキリした~』のコメントをいただけました💕


ご自身のSNSにも、早速投稿してくださいました✨身体がほぐれて、心も解放できたかな。。😌おしゃべりにも花が咲いて、私も本当に楽しい時間でした💕


Nさん、ありがとうございました😍





女性は、ペラペラお話しているだけで、何だかスッキリしちゃう事もありますよね😌


毎日家事に子育て、お仕事に人間関係。。頑張っている女性の皆様、ご自身に、何かご褒美してあげてますか?


ご自分の身体を労って、その声を聞いて。。メンテナンスしてあげるのも、ご褒美の1つだと、私は考えています❤️



身体が変わると、ココロも変わります💓


✨ピラティスプライベートレッスンで、リフレッシュ✨


いいですよ😍いつでも、お待ちしてます💕





*現在はピラティスプライベートレッスンのみですが、今後はピラティスだけではなく、更にパワーアップしてご提供していく予定です。現在勉強中ですので、今しばらくお待ち下さい❤️



ピラティス
プライベートレッスン  
✨受付中✨
*お子様連れOKヽ(・∀・)ノ*
月~木曜日   AM11:00~
(応相談)

❗現在プレオープン期間 特別価格❗
¥7500 → ¥6000

さらに❗❗ご自身のSNSで紹介して下さる方は¥6000 → ¥5000

でお受けします✨

❤️ご予約はこちらから❤️
ご興味のある方、メッセージ下さい😌
質問も大歓迎★
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自宅サロンに対する私の想いは、また次回綴りたいと思います😆💕



最後までお読みいただき、ありがとうございました😍