Sweetライフクリエイターの福野しおりです♡

 

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♡ご訪問ありがとうございます♡

 

 

 

 

 

さて♡

先日、ハードな立ち仕事をしました。

 

 

 

朝6:50に現地に到着し、

終了したのは18時すぎ。

 

 

 

雨も降っており

身体的にも精神的にも

久しぶりにクタクタになりましたゲッソリ

 

 

 

が・・・

 

 

 

その日の夜、

あることをしたら

びっくりしするぐらい回復したんです♡

 

 

 

 

今日はそんな体験をシェアしますねおねがい

 

 

 

極度の疲労の時、私がすること♡

 

とっても疲れた時
私は真っ先にお風呂に入ります。
 
 
 
湯船に入れるのは
 
 
 
星あら塩(大さじ1杯ほど)
星エッセンシャルオイル(アロマ)
 
オイルの種類はその日の気分で♡
 
 
 
 
先日は入れたのは
ラベンダー(これは疲れた時に必須)
ティーツリー
ゼラニウム
を合計10滴ほど。
 
 
 
 
あら塩を入れると
浄化パワーが高まるので
私は毎晩入れていますイエローハーツ
 
 
 
 
ここまでは
疲れた時に必ずすること。
 
 
 
 
先日は
お風呂上りにコレをしてみたんです。
 
 

 

湯上りに飲んだ○○水の効果にびっくり!

 

気持ちよくお風呂にはいったものの

極度の疲労のためか

湯上り後、ぐったりしていましたあせる

 

 

 

 

このドヨーンとした感覚を

リフレッシュしようと

冷蔵庫に入っていた

炭酸水を飲んだのです。

 

 

ライムのエッセンシャルオイルを

数滴落として。

※オイルは必ず飲用可能なものを。

 私はdoTTERA社のものを飲んでいます。

 

 

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イメージです(笑)

 

 

 

一口飲み…

二口飲み…

 

 

 

あら♡美味しい♪

 

美味しいというより

身体が欲している感じで

結局、500mlを飲み干しました。

 

 

 

 

私、炭酸が得意ではないので

普段からペットボトル1本だと

必ず残してしまいます。

 

けれどその日は

乾いたスポンジが

水を吸い込むがごとく

どんどん入っていったんです。

 

 

 

 

そして!

飲み干した頃

すっかり元気回復ラブキラキラ

 

 

 

ちなみに炭酸水はごくフツーの

無糖のものです。

 

 

 

 

この効果は何??

と思い、ちょっと検索してみたところ

 

 

 

 

炭酸水の効能として

「疲労回復」

と、大きく出ていました。

 

 

 

なんと、疲れの原因である「尿酸」が

炭酸水を飲むことで

体外に排出されるため

疲労感が抜けるんだそうですラブラブ

 

 

すごい、炭酸水ピンクハート

 

 

 

 

本当にみるみるうちに

元気になったので

お疲れの時は

ぜひお試しくださいませ♡

 

 

 

 

 

 

大好きなあなたが

元気いっぱいで過ごせますように音譜

 

 

今日もお読みいただきありがとうございます笑顔
 
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