その原因は… | ジグリング♬ de 変形性股関節症 

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末期変形性股関節症な日々の記録と徒然

末期変形性股関節症
温存中のpo-chanですハート

昨日の続きで

何が原因だったのかというと


私がこれまでずっとやり続けてきた
筋トレ、ストレッチだったみたいびっくりあせる

かれこれ3年くらい
同じメニューをやり続けて

この3年で
すごく良くなったわけニヤリ

これは
ずっとみてもらっている先生に
3年ほど前に指導してもらったメニュー

所々で更新はしていたけど


先生には
今何をしているのか
ひとつひとつ報告してないから
先生は今私が何をしているのか
詳しくは知らないはず

みてもらう時間が
30分という短い時間だから
基本
施術してもらうだけ

筋トレやストレッチも
こちらから質問しなければ
基本的に教えてくれない

質問すると
すごい答えがたくさん返ってくる!!

ドラえもんのポケットみたいキラキラ

といつも思う


そんなことで

3年前は私の身体に必要な
トレーニングだったけど

今の私の身体には
合わないのかもえー?


もしくは…

私のやっていることが
少しづつ
的外れになってきているかキョロキョロ

これ
良くあることだから…アセアセ

正しく動いているつもりだったのに
違っていたり

少しづつ自分の都合のいいように
変わってきていたり…

これ
ホントにあるあるなのよ



いずれにしても

これまでやり続けてきた
筋トレやストレッチ
やめてみたら

カチカチがなくなったキラキラ


ということで

調子良いです!



調子に乗って
そんなこと言ってると
やっぱり調子悪いわ…えーん
はアルアルですが…ウシシ


いいんですウインク