食べたいには原因がある(美痩せ) | 標準体型より細く♡食べて叶える美痩せ術(横浜)

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インナービューティープランナー
スイーツマイスター
元 ダイエット塾インストラクター

食べるの大好き、スイーツ大好き
食べ物と心を味方に、モデル体型へ♡


今日食欲がとまらないのには
原因があります。



私は
便秘気味な時に
いつもより量が食べたくなります。

それに従うと次の日にスッキリ。


でもここで
食べたことに罪悪感をもつと

便秘も解消されず
体の声に従って食べたのに
いい変化が起きなくなります。



食べたことに罪悪感をもたないと
食べてよかった♡と思えることが
増えます₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾



食べて太ると決めてるのは自分!


少しの食べ過ぎで
太ることはありませんし

今の自分に必要だから
食べたくなるのです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )




食べたい気持ちにバツをつけず
従うことが大切です♡



食べたいには理由があるから₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾



 



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