[健康とーくから引用。
参考資料：インテージ知るGllery]
腸内環境を日頃から意識していますか？
腸活・菌活に関するアンケートでは、5割
以上の人が意識していると答え、
その目的としては「便秘の改善」と「ダイエット・
メタボの改善」が2トップでした。
では具体的にどのような腸活をしているのか
というと、半数が選んだのが「腸内細菌の働き
を助ける食べ物（プレバイオテックス）を食べる」。
次いで、「有用菌（プロバイオテックス）を修得
する」「おなかを冷やさない」でした。
またプレバイオテックスとして多く挙げられた
のは、葉物野菜・きのこ類・根菜類・豆類など、
食物繊維が豊富なものでした。
あなたは腸活をしていますか？
バイオテックスやプロバイオテックスを取って
いますか？
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