こんばんは~✋

 

今日は朝からショボショボ小雨模様…

 

雨雨雨

 

昨日歩き過ぎたせいか?

 

お風呂で足の指の間を洗っていたら

 

突然、左足が攣ったあせる

 

「痛い~痛たたたた…あせるあせる

 

アキレス腱を伸ばそうとしても、

 

足を真っ直ぐにしようとしても、

 

ふくらはぎを揉んでも、

 

何をしても治まらなかった汗

 

暫くの間、中途半端な態勢で

 

「痛い~あせる」と言いながら

 

風呂場で悶絶してた。

 

ああいうのは、

 

痛みが治まるまでジッと耐えるしかないんだね。

 

暫く我慢してたら、

 

ようやく痛みが治まったので湯船に浸かって

 

よおく温まってから出て来た。

 

 

知り合いのクリニックの奥さんが

 

「足が攣った時に飲んだらすぐに治まる漢方薬がある」

 

と言ってたので、それを処方してもらおうかと

 

足が攣った時にいつも思う。

 

しかし、

 

あの痛みで悶絶してる時に

 

薬を飲む余裕があるのかな、とも考えるうーん

 

 

風呂上り、やはり睡魔に襲われ、

 

布団に入って爆睡zzzzzz

 

 

今朝、いつもより1時間遅く起きて

 

洗濯、🚽掃除、羽毛布団に洗ったカバーをかけて

 

袋に仕舞った後、

 

クローゼットの整理をしたが、

 

ずっと眠くて怠かった。

 

眠いので

 

むつ~っとした顔で3人分の昼の支度をして、

 

後片付けはお父さんに任せて

 

又炬燵(まだ出してる!)で爆睡zzzzzz

 

15時頃起きてボーっとしてたら

 

ようやく少し元気が出て来た。

 

それからカレーを作って、食べて

 

今ココニコニコ

 

 

 

歳取ると、回復が遅いんだな~