２月まで順調に減っていた
体重が今月は下がらず
増えそうになっては
元に戻り、
減り始めた！と
思ったら元に戻るの
繰り返しで…
心が折れそう(T-T)
と伝えたら…
ダイエット中に必ず
訪れるものなので
今は、とにかく増えないように
体重維持が大事と言われました。
こういう時期は、なにを
やっても減らなくて
挫折する人が多いらしい。
耐えるしかないみたい(T-T)
長い人で、この状態が半年も
続く人がいるらしい。
耐えられるか私…
「諦めたら、7～8kgくらい
簡単に増えちゃうよ」とも
言われた…
怖い((((；゜Д゜)))
ここまで痩せたんだ！
諦めたくない！
60kg代を目の前にして
苦戦中。
食事にかんしては
問題ないらしく
筋肉をつけるために
たんぱく質を取る方が
良いらしい。
赤身のお肉とか…
あと、野菜ジュースも
ダメではないけど
やっぱり、野菜も
ちゃんと噛んで食べる方が
理想らしいです。
でおいしい野菜ジュースは、
フルーツの方が量的に
多いらしいので
パック裏に書かれてる
成分表で何がメインの
ジュースなのか？確認した方が
良いとの事でした。
とにかく「目指せ！60kg代！」
諦めませんo(｀^´*)
Android携帯からの投稿
体重が今月は下がらず
増えそうになっては
元に戻り、
減り始めた！と
思ったら元に戻るの
繰り返しで…
心が折れそう(T-T)
と伝えたら…
ダイエット中に必ず
訪れるものなので
今は、とにかく増えないように
体重維持が大事と言われました。
こういう時期は、なにを
やっても減らなくて
挫折する人が多いらしい。
耐えるしかないみたい(T-T)
長い人で、この状態が半年も
続く人がいるらしい。
耐えられるか私…
「諦めたら、7～8kgくらい
簡単に増えちゃうよ」とも
言われた…
怖い((((；゜Д゜)))
ここまで痩せたんだ！
諦めたくない！
60kg代を目の前にして
苦戦中。
食事にかんしては
問題ないらしく
筋肉をつけるために
たんぱく質を取る方が
良いらしい。
赤身のお肉とか…
あと、野菜ジュースも
ダメではないけど
やっぱり、野菜も
ちゃんと噛んで食べる方が
理想らしいです。
でおいしい野菜ジュースは、
フルーツの方が量的に
多いらしいので
パック裏に書かれてる
成分表で何がメインの
ジュースなのか？確認した方が
良いとの事でした。
とにかく「目指せ！60kg代！」
諦めませんo(｀^´*)
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