私の2018年の目標は・・・

テーマ:
 

目指せ!2018年グッドスタートブロガー


こんにちはニコニコ



アンチエイジング評論家の、しゅうです。



今年も始まって、少し経ちましたが、みなさん、目標決まりましたか?ウインク



私の今年の目標は……



①読者登録1000人目指す!

※このブログは、幸せに歳を重ねる方法を提案する目的のブログなので、より多くの人に読んでもらうことで、共に歳の良き重ね方を考えていきたいので



②体重を52キロにする

※現在167センチで57キロですが、マイナス5キロ目指すことで、体を軽くし、動きやすくする。




人それぞれ、ベストな体重って、微妙に違うと思うんですよねニコニコ



身長が同じでも、骨太だったり、骨格がしっかりしたタイプの人だと、極端に体重を落とすと健康を損ねます。

私は骨が丈夫な代わりに骨太なので、華奢とは縁遠い体型です。

なので、167センチで52キロ未満になると、まさに激ヤセ状態になり、衰弱してしまいます。


今まで生きてきた中で、一番調子の良かった時の体重は、52キロジャストだったので、この頃の体重を目指そうと思ったわけです。



早い話が「ダイエット」ですが、アラフィフ世代にとって、健康的に美しく痩せるって、なかなか難しいですキョロキョロ



体重は減っても、やり方を間違えると老けてみえたり、やつれて見えたりしますびっくり



とにかく、まずは、この2つを目標に、頑張ってみます(^O^)/



アンチエイジングランキングへ

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
AD