今日のご飯(昼)昨日あんだけ食べたのに朝ごはん抜かない私よほんとに痩せる気あんのかよ～朝ごはん～みかん無脂肪ヨーグルトごろっとグラノーラ(メープル仕立て)低脂肪乳＝502kcal痩せてた頃みたいにすれば大丈夫。オーバーしない。昨日は想定外だったからオーバーしただけ。いつも通りに。それでは学校行ってきます🏃💦💨
