おはようございます😀



昨日は20歳若返る講座で、
どんな方でも簡単に出来る運動を教えてくださいました。
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かむろざか針灸カイロ治療院の北川先生😀



面白かったのが、法令線対策は、
舌の定位置の場所‼️😆
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考えもしたことがなかったです。



健康も美容も、やっぱり‼️
添加物の問題もありますが、
お家で作るご飯の大切でした。
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冷凍や、水煮なとは、そこまでの加工で、
栄養が抜けてます。



買ってくるお弁当も、手作りとは言っても一から手作りしているかは、
不明ですものね。
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カロリーだけ満点で、太るだけ太って栄養が不足とは
困った問題ですね😂