メンタルオーガナイズ~こころの片付け術 | 「リバウンドしない整理収納術」

「リバウンドしない整理収納術」

大阪 北摂 神戸の整理収納ライフオーガナイザー矢部裕子です。

片付けたいけど いつもリバウンドしてばっかり
そんなあなたに、気軽に片付けるコツをお伝えします。

大阪のメンタルオーガナイザー矢部ゆうこです

 



毎日、忙しく過ごしていて、

思い通りにいかないことが多い時には、

部屋が散らかって困るなぁってことに

なりませんか?


 

部屋と同じように、

こころも散らかってしんどいなぁというときには

メンタルオーガナイズで整えることができます。

 

 

ライフオーガナイズの片付け手法を使って、

メンタルを片付ける方法が

メンタルオーガナイズです。

 

 

限られた空間のお片づけでは、

どんな物を持つかを選ぶ作業が

とても大切になってきます。

 

 

自分にとって必要な物やお気に入りの物が

わかっていると、

部屋を片付けるのもスムーズに進みます。

 

 

同じように、

こころの片付けでも、

自分を疲れさせてしまう情報や状況を

整理していく時間をとって、

ちょうどよい場所に配置するスキルを作っていくと、

 

ちょっと疲れてもフラットな状態に

回復させることができます。

 

 

こころの片付けのやり方は、

部屋の片づけと同じように、

1 今の状態を把握して

2 分けてみて

3 必要な物を取り出しやすい場所に配置する

ことで整えることができます。

 

 

あ~なんだかこころがとっ散らかっているなぁ

って思うときには、

まずは、気になることを紙に書き出してみてください。

こころを片付けるヒントに気づくことができますよ。

 

 

 

 
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