食べたいものをご褒美にする | メタボ解消ダイエット!健康に痩せる77の方法

食べたいものをご褒美にする

最近、無性に、サンクスのメロンパンが食べたくなります。


105円と手ごろなので、ついつい買ってしまいたくなります。


でも、我慢してます。


ご褒美にしています。


105円は安いけど、食べたいと思っている自分にとっては、充分、ご褒美になります。


ご褒美は、値段が高いものじゃなくてもいいのです。


できれば、食べたくて仕方がない食べ物をご褒美にして、頑張ってみましょう。