ダイエットをしようと思ったあなたに、一言アドバイス

ダイエットをしようと思ったあなたに、一言アドバイスです。


夕食後に何か食べるのを止めることから、始めてみたらどうでしょうか？


「余分に食べないこと」


小さいことですが、こういうことから始めてみましょう。