３０キロ痩せた女性の、オーソドックスなダイエット方法
昨日、テレビに、ダイエットして３０キロ痩せた女性が出演されていました。
その彼女、好きな男性に「横綱」と言われたそうです。
その言葉で、一念発起して、ダイエットに取り組んで、見事３０キロ痩せたのです。
その彼女のダイエットの方法とは、いったい何だったのでしょうか？
「突拍子もないことを言われるのかな」と思って見ていると、答えは、オーソドックスな２つでした。
１．食事の内容を見直したこと
２．半身浴
特に、半身浴は「代謝を高めるために、毎日行なった」とのことでした。
やはり、食事のコントロールはダイエットの王道ですね。
半身浴は、出演されていた女優さん３人くらい実践されているとのことでした。
食事などの摂取カロリーの見直しは、やはり、外せないですね。
摂取カロリーの見直し以外の方法を組み合わせることによって、ダイエットの効果が高まるのは、言うまでもないですね。
ダイエットは、地道にコツコツ行なうもので、極端ではいけないのです。
↑これは、メタボ解消ダイエットの考え方ですね。
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