16.43km

覚えたてのヤッソ、一人でやってみた。
これ、つくばまで週一で続けよう。
全部3分切れるように！

2:52
3:07
3:07
3:03
3:08
3:03
3:04
3:04
3:04
3:01

微妙に3分に届いてない????
でも後半落ちなかったのは我ながらビックリ。

10本走り終えてからのダウンジョグが清々しかった。