東京マラソン2013 完走しました！
まずは、
ブログタイトル変えました！
そして、
走ってきました東京マラソン2013
楽しかったー！！！
沿道で応援してくれたみなさん、運営に携わった皆さんに感謝！
ありがとうございました。
315を目標に走ったけど、ネット3時間15分33秒だった。
またトイレに行ってしまった。そのタイムロスが悔やまれる（笑）
都心はやっぱ精度がかなり落ちるね。赤字は公式
km Pace (min/km)
1 4:59 ←Bブロックスタートだったけど遅いAブロックランナー多過ぎ
2 4:00 ←トイレ行きたいなとw
3 4:10
4 4:11
5 4:13 4:25貯金49sec
6 4:08 ←交差点の赤信号で思わずブレーキを踏みたくなる
7 4:04
8 4:07 ←ペース早いな～まぁ良いか。気持ちよく快走！
9 4:04
10 4:27 4:21貯金1:56←ペース落とそうと
11 4:21
12 4:23
13 4:23
14 4:18
15 4:23 4:30貯金2:20
16 4:38
17 4:27 ←向かい風、風よけを探しながら
18 4:21
19 4:09
20 4:27 4:33貯金2:28
21 4:28
22 4:10
23 4:59 ←トイレ！空いててコースに近いトイレを探してた
24 4:08
25 4:04 4:42貯金1:53←貯金はある、気持ちよく走ろうと
26 4:20
27 4:31
28 4:30
29 4:36
30 4:30 4:40貯金1:24
31 4:36 ←苦しくなり始める、ちょっと弱気に、、
32 4:21 ←気持ちは負けないと何度も言い聞かせ踏ん張る
33 4:35
34 4:32 ←ペースをキープできてる（と思っていた）行ける！
35 4:31 4:44貯金37sec
36 4:32
37 4:29 ←上り坂見てビビる
38 4:53 ←以降、かなり苦しい。フリーザ様が（笑）
39 4:46 ←しぼーフラグ
40 4:43 4:57
41 4:59
42 5:03
43 5:10
44 4:38 4:59
ペース
予想通り突っ込み過ぎ後半失速（笑）配分は失敗かもだけど、それよりも気持ちよく走れたから良し！失速はトレーニング不足だと。つくばでは封印したハイタッチを何度もして東京マラソン満喫！タイム狙うだけのレースじゃもったいない！
給水
ぽんちゃんのアドバイス通り「口に含ますだけでも」と、こまめにとった。必要な水分補給はできたと思う。
補給
15kmと25kmで。でもショッツをポケットから出すのに一苦労。グローブをしたままショッツを出すのは無理だね（笑
カラダ
直後ダメージが半端なかった。初めてのフルみたいに。ゴール後は立ったり座ったりが出来ない程。階段やばい踝痛い寒さでカラダが震えだして。。。つくばの再来と思いOS-1とかバナナとか食べたらお腹痛くなるしorz
レースを楽しんだ訳だが、なんとも後味が悪い。
スポンサー枠についてこれまで何度も書いてきた。レース辞退も考えた。
スポーツだからこそフェアーに正々堂々走りたい。
これだけの人気レースだからこそ。
高倍率とスポンサー枠の関係、なんとかならないもんか。
当選を夢見て応募してる人の気持ちを考えると複雑。
スポンサー枠公表論に一票。
ブログタイトル変えました！
そして、
走ってきました東京マラソン2013
楽しかったー！！！
沿道で応援してくれたみなさん、運営に携わった皆さんに感謝！
ありがとうございました。
315を目標に走ったけど、ネット3時間15分33秒だった。
またトイレに行ってしまった。そのタイムロスが悔やまれる（笑）
都心はやっぱ精度がかなり落ちるね。赤字は公式
km Pace (min/km)
1 4:59 ←Bブロックスタートだったけど遅いAブロックランナー多過ぎ
2 4:00 ←トイレ行きたいなとw
3 4:10
4 4:11
5 4:13 4:25貯金49sec
6 4:08 ←交差点の赤信号で思わずブレーキを踏みたくなる
7 4:04
8 4:07 ←ペース早いな～まぁ良いか。気持ちよく快走！
9 4:04
10 4:27 4:21貯金1:56←ペース落とそうと
11 4:21
12 4:23
13 4:23
14 4:18
15 4:23 4:30貯金2:20
16 4:38
17 4:27 ←向かい風、風よけを探しながら
18 4:21
19 4:09
20 4:27 4:33貯金2:28
21 4:28
22 4:10
23 4:59 ←トイレ！空いててコースに近いトイレを探してた
24 4:08
25 4:04 4:42貯金1:53←貯金はある、気持ちよく走ろうと
26 4:20
27 4:31
28 4:30
29 4:36
30 4:30 4:40貯金1:24
31 4:36 ←苦しくなり始める、ちょっと弱気に、、
32 4:21 ←気持ちは負けないと何度も言い聞かせ踏ん張る
33 4:35
34 4:32 ←ペースをキープできてる（と思っていた）行ける！
35 4:31 4:44貯金37sec
36 4:32
37 4:29 ←上り坂見てビビる
38 4:53 ←以降、かなり苦しい。フリーザ様が（笑）
39 4:46 ←しぼーフラグ
40 4:43 4:57
41 4:59
42 5:03
43 5:10
44 4:38 4:59
ペース
予想通り突っ込み過ぎ後半失速（笑）配分は失敗かもだけど、それよりも気持ちよく走れたから良し！失速はトレーニング不足だと。つくばでは封印したハイタッチを何度もして東京マラソン満喫！タイム狙うだけのレースじゃもったいない！
給水
ぽんちゃんのアドバイス通り「口に含ますだけでも」と、こまめにとった。必要な水分補給はできたと思う。
補給
15kmと25kmで。でもショッツをポケットから出すのに一苦労。グローブをしたままショッツを出すのは無理だね（笑
カラダ
直後ダメージが半端なかった。初めてのフルみたいに。ゴール後は立ったり座ったりが出来ない程。階段やばい踝痛い寒さでカラダが震えだして。。。つくばの再来と思いOS-1とかバナナとか食べたらお腹痛くなるしorz
レースを楽しんだ訳だが、なんとも後味が悪い。
スポンサー枠についてこれまで何度も書いてきた。レース辞退も考えた。
スポーツだからこそフェアーに正々堂々走りたい。
これだけの人気レースだからこそ。
高倍率とスポンサー枠の関係、なんとかならないもんか。
当選を夢見て応募してる人の気持ちを考えると複雑。
スポンサー枠公表論に一票。