1/16 初20km完走！

急に20km走りたくなった。

何となく。

いつもの10キロジョギングではなくぶっ倒れるくらい走りたいと思った。

今まで長くても12kmだったから、20キロは
高校の遠足以来の長距離かな。

今日も練習会に参加、ウォームアップだけ一緒に走り一人でスタート。
快晴だったのだが、、、

寒かったー

冷たい風ピューピュー


途中、横切る公園が開園時間前で行き止まり。
引き返すと遠いから柵をよし上ってフホーシンニョー＾＾；

手も冷たくなってきて、左脚と両膝が痛みだす。
もっと着込むべきだったと後悔。
こんなに体が冷えるのに走ってたら怪我しそう。。。
給水はしなかったが、トイレに一度。全然出なかったけどw

最後、2時間を気にしだしペースアップ！でも2時間6分ゴールですたー
走りきれないかもって思ってたけど余裕で完走☆
タイムもまぁこんなもんでしょう。

疲れたとは思わなかったが足（脚ではなく）が痛くなる。
フルマラソンってオレにはまだまだ遠いなぁ。


帰って鏡を見ると何やら顔が汚れてる、、、、
えぇぇぇ汗が乾いて顔から塩吹いてるー！

寒いしもう足がくがく。
お食事会にはとても行く気になれず、帰宅して少し寝た。
こりゃーハーフの大会に出たら帰りに電車で帰宅なんてできねぇな。車オンリーだ。

昨日髪も切ったし気分転換完了！

さー仕事頑張るぞー


折り返し：35分
10キロ：1時間2分
折り返し：1時間39分
20キロゴール：2時間6分