4/28 ジョギング

東京マラソンでの○村の事件を見て、
これからダウンを長くすることにした。
ゴールを１００ｍ手前にしてその間歩く。
女学校の脇だから歩くの嫌なんだよなぁ

今日は出だしから調子が良かった。
気が付いたら呼吸は４・４。
それに気が付いて３・３にして走るスピードをあげた。

しかし平日だが公園は人が多い。

途中「ばてるかな」と思ったが、調子の良いおかげで平気。

連休中は公園が混むから、別コースを走るつもり。

今日は５０分で帰宅。