3/18ジョギング

前回は2/17

実に一ヶ月ぶりのジョギング。

忙しいのと花粉が嫌なのと。

理想は週１ペース。

呼吸は3・3が良さそう。結構なじんできた。
距離はいつものコース。久しぶりだから走れないかな？と
思ったけど余裕だったな。

シューズが欲しくなってきた。

次は距離を伸ばしたいな。