アラヤダ、鬼更新笑

 


例のあぶく銭的に手に入れた

ギフト券(3万円)を

 

分割して使うことにした♪

 

とりあえず

炊飯器と体重計にしよかなっと

 

そこそこのやつにすれば

両方いける♡

 

 

で、体重計をお先にゲットだぜっラブ

 

 

色々調べて…タニタかオムロンか~

足だけか~手だけか~

両方か~とか

 

数日間、検討した結果


どれを選んでも

正確ではないとゆうことで←

 

全身測定(両手両足タイプ)のが

日内変動を受けにくいようなので

 

全身測定なタイプにしてみた

 

で、測定結果はタニタは甘め

オムロンは辛口という表現を

いくつか見かけたりもしたのでー

 

辛口オムロンで決定!!ドM魂

 

そーいえばだーーーーーいぶ昔に使ってた

オムロンのカラダスキャン(*‘∀‘)

 

 

というわけでコチラ♡



↑外箱撮影

 

 

ダッサーい笑

 

 

デッカーい…sei

 

で~、だいたいの体重計(体脂肪とか)

夜は比較的軽めに出るでしょ?

 

お風呂上りとかもー

 

 

下手したら寝起きと5%とか変わる

 

まーね、それはいいんだけど

同じ条件で測らないと意味ないし

 

 

で、試しに計ったら

(お風呂行ったからほぼ風呂上り)

 

色々とすごかったーニヤリ

 

 

自分の中の脂肪

恐ろしい照れ


 

皮下脂肪と内臓脂肪( ゚Д゚)

ありすぎ!!


 

ワタクシ上半身ムチムチの(乳はナシに等しい)

腕ぷよぷよコンプレックスなので


かなり想定内だったけどー

 

部位別の両腕の

皮下脂肪率40%超え笑笑笑


 

④割脂肪!!

おもしろすぎる(*‘∀‘)


全身皮下脂肪…23.8(乳はナシ)

全身との差が…




昔に比べて色々数値化されて
めっちゃ面白かった

 

ちなみにー!!皮下脂肪だけやなく

骨格筋力も見事に残念な結果ー笑い泣き


 

体幹、両脚、全身

平均値より下か上かーみたいな

測定結果も出るんだけど

 

全てにおいてパーフェクトに平均より

悪い方に出てたー!!(ノ∀`)

 

それも想定内だけどてへぺろ

 

内臓脂肪レベルとかは

3.0で

 


 

一応…標準内やけど

閉経後腹周り更に来るらしーので


ボチボチ頑張らねばニヤリ

 

 

正直、摂食障害で

長年…地獄を見て来たからもう

 

今でもじゅーぶん満足しているtaha

 

だって


美味しく毎日食べれて

鬱と躁に振り回されなくなってきて

(これでもかなーり良好なんです)

 

数字に対する異常な囚われもなくなって

(増えても減っても普通に受け入れてる

 

脱いだら多少…凄くても

(もちろん悪い意味で

 

 

肥満でもないし

健康を害する状態は抜け出した

 

っと思うし

 

地獄よりは素晴らしく天国なのです照れ

 

 

なのでボチボチ

楽しんで健康的に努力していくウインク

 


 

ずっと長い間

摂食的思考(摂食脳)で

 

頭では体脂肪率が重要とか

皮下脂肪に内臓脂肪落とさなきゃとか

わかってても

 

体重の数値にこだわってたから

 

こんなえらいこっちゃな事にー笑

 

 

バリバリ摂食脳で

痩せ→リバ→痩せ→リバ

 

をスーパーエンドレスに

繰り返しながら増量してきたから

 

致し方ありませぬえー




今は、本当に心から思う

問題は体重じゃなくて体脂肪率だわキョロキョロ

 

あと骨格筋!!骨!!



アルコールもうまく制限して

長い目で、良い方に変われたらええな

 

しかし面白い^^

 

さすがに毎日、細かい数値を

グラフにしたりメモったり

ワタシには出来ないからーー!!!

 

今日、昨日、7日前30日前

60日前、90日前のサイクルで

 

知りたいときに

教えてくれる子にしましたー笑

 

という、誰トクでもない

我がトクな更新グラサン

 

夜は軽めに出るとしたら

朝はもっとえらいこっちゃかなー?笑

 

色んな意味で楽しみ

 

ギフト券、良い使い方したー音符

 


炊飯器は買わないほうがいいのかな

 

ごはんが美味しくて太るとか

ありえるかも笑い泣き

 

今使ってるやつIHでもない

マイコンの鬼安いやつー

 

でも全然普通に美味しいけどねてへぺろ

 

期限ないし何を買うかは

のんびり考えよう♡


とりあえず明日の朝から

カラダスキャンにチェンジします


 

では、明日も無事に目覚めますように 

 

もにゃすみなさい