もへよー


月曜日〜!!

夕飯いんげんと人参の豚バラ巻き作った
料理っぽい(´∀`)



美味しく出来た

あいあい皿だし〜
1本、金麦呑んだら食欲出ちゃって



肉巻きおかわりして
更にお菓子やら食べてもーて



不快感で死んだー 

やはり胃の不調なんやろな、コレ


火曜日〜またも肉!!

野菜も高いし丁寧な料理も出来なくて
糖質制限ちっくに肉食( *´艸`)

やせるおかずの
アスパラと豚バラのガーリック炒め


アスパラは生は鬼高くて
国産の冷凍のを使用してみた

酒はナシで(ノ∀`)

やせおかの
高野豆腐のコンソメ煮も作った

写真忘れた


よく噛んで食べれたし
不快感ナシで過ごせた

酒飲むと早食いになって
よく噛んでないな

余計なモノ食べ過ぎるし


体重変動も記録〜


は月曜日が52.6kgだったな


火曜日は52.4kg

本日51.8kg(´∀`)


ボチボチ戻ってる


太る(増やす)の一瞬やけど
痩せる(減らす)の大変ねー


マクドナルドの辛いナゲット
食べたいな( *´艸`)