フルマラソン走ってきました

　フルマラソンっ走ってきました。天気が悪くて雨風が強かったです。なんとか無事完走することができました。

走ってみて走り込みが足りないことが分かりました。後半、体力がもたなくて止まってしまうことが多かったです。それと

歩くことも。スタミナ不足でした。　

　今後の課題は長い時間走る練習をする（休みの日）ことと痩せることです。1キロ痩せれば３分速くなると言われていま

す。１０キロで３０分まだまだ改善の余地はあります。