股関節痛、膝痛、肩痛、そしてボディメイク。

こんばんは。

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。

沢山、情報発信したいことがあるのですが

順を追って、ブログ更新していきたいと思います。

今日、セッションを受けにお越し頂いたお客様

股関節の違和感

肩の痛み

膝の痛み

手指の不調

を抱えていらっしゃいました。

（お一人お一人症状は違いますが）

１００％改善されなかった方もいらっしゃいますが、

パーソナルレッスンの途中や終わりに

「全然痛くな～い！！」

「めちゃくちゃ楽です！！」

と、ほっとする一言を頂くことが出来て

そして何より

皆さんが笑顔でお帰り頂いたことが嬉しかったです

僕は治療家ではなくトレーナーです

痛みを改善するためには運動が必要な場合が多々あるのです

腕を上げると肩が痛いから電気を肩にかける

必要があると必要のない人がいると思います

膝が痛いから膝周囲の筋トレをすれば良い人と

それでは改善しない人もいるでしょう

「正しい動き」が出来ていなくて

「痛みを引き起こす動作」になっていることはよくあります

そこに気付けないと、いつまでも痛みを繰り返すことになります

「正しい姿勢」と「理想の動き」で痛みや不調が起こりにくい

機能的なカラダを手に入れましょうね♪

そのためには、僕ら運動指導者がもっとレベルアップしないといけませんね

プロフェッショナルとして恥のないよう

日々、一歩一歩邁進していきたいと思います！！