介護状態にならない為の予防法を0円で伝授！
3373（サンサンナナサン）です。
最近、朝晩が涼しくなってできましたね😀
秋といえば
食欲の秋
読書の秋それもいいですが
運動の秋です
今回運動にぴったりであり、100均でも色々な大きさも売っており、お手軽でコストも安いので一つあっても損はありません
その介護予防でも活用出来る、子供の頃に良く遊んだ、お買い得商品は
今回はそんなボールを使用した「ボール体操」を動画で作りました
自宅でもデイサービスでも活用出来る内容です
自分自身の運動不足解消
デイサービスの体操ネタに使用してみて下さい
ちなみにLINE公式アカウントを作成しました
こちらの方も是非、ともだち追加お願いします。
本日もブログを見て頂きありがとうございました
あともう一つ宣伝を！！宣伝ばかりですいません。
介護予防の情報をもっと発信したく、音声コンテンツの「stand.fm」というラジオを始めました。
是非、アプリをダウンロードし、検索を「３３７３」とすれば出てきますので、是非フォローお願いします！！