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こんにちは^^

脇田有美です。

 

脇田有美 お客様の声はこちらからどうぞドキドキ

 

 

 

毎日の〇〇が痩せ体質を作る

 

先日、息子の習い事先のママ友から
「あおさのり」をいただきました音符



私が住む三重県は
あおさのりが豊富なので
スーパーでもよく購入するのですが

 

旬の採れたてはやっぱり違いますね口笛ラブラブ



封を開けた瞬間に
磯の香りがフワ~っと広がり・・・



なんとも言えない
幸福感に包まれました照れピンクハートキラキラ




自然の恵みいっぱいの
栄養価の高いものをいただけるのは



嬉しくなって
テンション上がっちゃいますハート



早速夕食のお味噌汁に入れて
いただきましたが
夫も息子も美味しい!!と言って
喜んで食べてくれましたウインク



栄養を考えた食事で
家族の笑顔が見られるのは
何よりも幸せだな~ピンクハート



としみじみ思います照れ



ママの痩せご飯は家族の幸せご飯



痩せられないと悩んでいた頃の私は
自分の食事と
家族の食事は別で
自分だけヘルシーな物を食べたりうずまき




今日は疲れた~アセアセ
という日は
自分のためだけに
用意するのが面倒だから



プロテインを飲んで
おかずを少しつまむ程度にしたり



春雨ヌードルや
ダイエット食品を
利用する日も多かったです雷



食品庫にはいつも私の
そういった
ダイエット食品が溢れていて



食費以外の出費は
とても多かったですアセアセ
(なのに、痩せなかった・・・えーんハートブレイク)



だからこそ今こうして
家族と同じ普通の食事を食べて



脂肪を燃やせる
知識と習慣が身についた事が
本当に嬉しくて照れ



スッキリとした食品庫の中を
見る度に
心地良い感覚にもなります星音符



海藻類はダイエットの強い味方



海藻類に含まれる
フコイダンという成分は
水溶性食物繊維が豊富でグリーンハーツ



食べたものを巻き込み
胃から腸へゆっくり移動するので
糖の吸収が緩やかになります星



さらに、海藻には
糖の燃焼を促すヨウ素、グリーンハート
便秘改善効果のあるカリウムブルーハート



インスリンの分泌をスムーズにする
カルシウムも含まれているのでイエローハート



ママに嬉しいダイエット食材ですウインク



さらに、フコイダンは
コレステロールの吸収を抑え
動脈硬化の予防にもなるので



健康のためにも嬉しい食材ですよ!!



免疫細胞を活性化させる
働きもあるので
抗がん作用、抗アレルギー作用も
期待されいてますキラキラキラキラ



ダイエットが気になるママだけでなく
毎日お仕事を頑張る
働き盛りのパパのためにも!!



(まだまだ元気で働いてもらわないと!笑)



風邪をひかずに元気いっぱいで
遊びも勉強も頑張りたい
子供のためにも爆笑ルンルン



とっても嬉しい食材なんですよ星



フコイダンは
わかめ、もずく、昆布、ひじきにも
含まれているので



海藻サラダや酢の物
煮物やお味噌汁などで
毎日食べられると理想的ですウインク

(栄養は体に貯めておけません・・・ハートブレイク)



あおさのりは
お味噌汁に
ポイッと放り込むだけでいいので(笑)



時間がない時や
今日は疲れた~アセアセという時は
インスタントのお味噌汁でもOKです音符



毎日摂れるように
ぜひ意識してみて下さいね星



私と一緒に食事を見直した
ダイエット講座受講生
浩代さん(43歳・会社員)は

 

 


普通~の食事で
どんどん脂肪を燃やし
90日で-4.9キロ、体脂肪率-4.0%

 

 

 



 

「家族と同じ普通のものを食べて
体を変えていけるって、
本当~に幸せなことだと感じます照れラブラブ

 

 


とお話して下さりましたキラキラ



自分も痩せて綺麗になりながら
家族の健康も守っていける
幸せごはんナイフとフォーク



日々の食事で
理想の体と心を手にして
ダイエットから卒業していきましょう桜



今から始めれば薄着の季節に

十分間に合いますカキ氷浮き輪波

スリムで

若々しいママ目指しましょハート




もっと詳しく知りたい!という方は

気軽に公式LINEにメッセージください照れ

 

 

 



 
私も、ベルラスダイエットとの出会いで
人生が変わった一人です。
 
 
試したダイエットは50以上で
ダイエットに使った総額は
普通自動車1台買えるほど·····
「あと幾ら使えば私は痩せられるの?」

痩せたいけど、食べたい。
矛盾している自分が嫌で嫌で
落ち込んだりイライラする事もありましたが
 
ベルラスダイエットに出会い、
原因は全て日々の食事にあると
気づかせてもらいました。
 
栄養を意識した食事を学び、
3食しっかり食べ出したら
体はどんどん変わっていきました♡
 


「何をどう食べるか」を身につけた今は、
食べる事はストレスや恐怖ではなく
楽しみになり、
自分を認めて愛せるようになりました^^
運動やエステ、サプリメントも手放せて、
その分ネイルやまつエク、家族との旅行や外食を楽しめる余裕が出たのも嬉しいです。
 
 
20年間ダイエットをこじらせてきた私でもできた、食べるだけのダイエットキラキラ
 
あなたも、ダイエット卒業の一歩を
踏み出してみてはいかがですか^^
 

ベルラスダイエット

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今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたリボン