本日は午後から自宅でオンラインのセミナーがあったのでずーっとiPadに向かってました。
もう夕飯にしよ！
最小値をたたき出した今日ですが(今回のダイエットの最小値なので、前回の最小値70.4kgはまだまだ越えられません😂がんばるー！！)
レーズンパン食べた！
真っ黒になったけどおーいしかった🥰
ある程度食べる量もコントロール出来るようになったのか大幅な増量は無くなってきております。
あ、ここに白菜のスープも食べましたね😊
朝はいつもの通りスープとプロテインバーです。
夜はヨーグルトとプロテインチョコと白菜スープの残りにします。
明日は食材買い足そうと思うので白菜スープにキノコも入れようと思います😊
あ！まだサラダチキンも作れて無いので作らなければ！
サラダチキンの作り方教えてくださってありがとうございました！
塩どのくらいだろう？？
もしよろしければいつもどのくらい入れてるか教えてください🙏☺️
ダイエットご飯は『おいしい！カンタン！』を大切にしております✨
楽しく美味しくダイエット成功目指していくぞー！！
⬆️レーズンパン美味しそう🤤