こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
今日は 先日 初開催した講座
feel time
～こころのメンテナンス～＠結び
①自分を満たす方法
こちらのご報告です＾^
今回は ３名さまにご参加頂きました！！
前日までは２名さまのお申込みでしたが
当日に ２年振りになる方が
「参加したいです！」とご連絡を下さり
たっぷりとお喋りして頂きながら
気付きや感じる時間を大切にした
アットホームな雰囲気となりました♪
では みなさんからのご感想です！
Yさま
シャンパンタワーの図を見ながら、
ふだん誰に対して愛情やエネルギ―を
注いているのかを考えるというのが
新鮮でした。自分にはないものの見方、
考え方を手にいれられたように思い
参加してよかったと思います。
Uさま
シャンパンタワーを再確認し、自分注ぎ
が足りてないと感じました。入れること
ばかりでなく、出すこともしながら自分
を満たしていきたいと思います。できる
ことが具体的に見つけられたので実行
していこ！
Kさま
シャンパンタワーの法則が勉強になりま
した！エネルギーロスを減らすことも
やっていけたらと思います。
アットホームな感じで学べたのが
良かったです。ありがとうございました！
みなさん ありがとうございました！！
シャンパンタワーの法則（図）とはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今後は もっとキレイに書きます💦
【自分を満たす】
【自分を大切にする】という言葉を
どこかで耳にしたことがある方も
おられるかと思います
シャンパンタワーの法則は
この【自分を満たす】ことの大切さを
シャンパンタワーの図を使って
お伝えしていきます
日常生活の中の 様々な瞬間の
【自分の状態】を客観的に感じながら
セルフメンテナンスをして
自分自身の状態を整えていく
この 自分ひとりの状態というものが
他者との関係の中で
どのように作用していくのか？
自分の状態が 実は
周りへも大きく影響している
こんなお話を
私の人生経験をもとにしたり
日常あるある話や
心理セラピーでの学びも交えながら
熱く声を大にしてお伝えしています＾＾ｖ
そして・・・
通常のシャンパンタワーの法則に
ﾌﾟﾗｽして 今回 お伝えしたのが
こちらのポイントでした
◆自分を満たすということは
単に 愛とエネルギーを
グラスの上から注ぐことだけじゃない
◆満たす＝ﾌﾟﾗｽで足す だけじゃない
はい 完全にオリジナルですｗ
これは シャンパンタワーの法則で
自分を満たすことを
かれこれ数年間 実践し続けたことで
私自身が 自分の中で気づいたことが
ヒントになっています＾＾
また、身体や心の状態を
察知する感覚がとっても鈍感で
しんどい！つらい！満たされてない！
そんな自分の状態すら
全く気付けなかった私の経験ももとに
講座の始めには
心と身体の状態・感覚を感じて頂く
そんなワークも取り入れてみましたよ＾＾
日々 忙しく時間に追われていると
「あれしなきゃ！これしなきゃ！」て
思考が優先してしまって
人間本来に備わっている
心や身体を感じるセンサーも
鈍感になってしまうんです💦
ところで・・・・
私に対する印象って
”ママ向け・子育て”が強いのかな？
今回参加して下さった
知人の独身の女性から
今回は ママ向けじゃなかったので
参加できると思って申し込みました！と
言われて はッ！とさせられましたｗ
今後も違ったテーマでお届けしていく
feel time
～こころのメンテナンス～＠結び
こちらの講座は
ママでなくても パパでなくても
女性でも男性でもどなたでもご参加OK！
忙しい日常から
ほんのちょっと離れて
気軽に Caféに立ち寄る感覚で
人生の役にたつこころの知識や
コニュニケーションについて
一緒に 学びませんか？
次回もお待ちしておりますヾ(≧▽≦)ﾉ
feel time～こころのメンテナンス～@結び
②みんな違っていい！違いを認め合う方法
日時：６月２４日（土）１４時～１５時半
料金：２０００円
持ち物：筆記用具
定員：６名さま
場所：出雲市大社町北荒木
平成住建MORE HOUSE
旧大社駅から南に３００ｍ
大通り沿いの白い建物（入口は左端）
＞＞お問い合わせ・お申込みはこちら
今日もお読みくださり
ありがとうございました
ご縁に 感謝多謝