カーテンと玄関の鍵と扉開けて、
窓開けてすぐに閉めて
風呂場は換気扇もつけて、
ポットのお湯追い焚きして、エアコンつけて、
洗濯しながら着替えて測定と身支度して、
階段と2階の窓開けてすぐに閉めて、
仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、
神棚の水も交換して、
オトンとオカンとご先祖様も拝んで、
洗濯物２階に干して、エアコン強めて、
エアコン消して、
準備して、ルーティーンこなして、
ポットのお湯交換して追い焚きしながら、
朝食・・・。
ご飯、味噌汁、アジフライ、
サラダ チキンスモーク入り
ノンオイル青じそドレッシングかけ、
バナナ半分、お茶
テレビ観ながら飲食しました。
食直後薬服用してまたテレビ観ました。
