❝40代以降の女性も明るく元気に！
いくつになっても健康に過ごせる
未来を提供し続ける❞
フィットネスインストラクター
ダイエットコーチの
戸田百香(YUKA)です
ご覧いただきありがとうございます
「腸活」ってよく聞くけど
実際どんなこと？
何か取り入れることなの？
と実は思っていた私💦
気になることはしっかり学びたい！
ということで
楽しみにしていた
「腸活まなびコース」を
ただいま受講しております
／
「腸活」ってどんなことだと
思いますか？
＼
もしかしたら
難しそうに感じる方も
いるかもしれませんが
そんなことはなく
「腸活」とは
腸の状態を整えて
本来の力を取り戻し
生活をイキイキさせること
腸には食べ物を消化吸収して
栄養を取り入れたり
細菌をとどめ
育てる働きがあります。
畑に例えると腸は土
土壌が良くなければ
作物が育たないのと同じように
腸の状態が良くなければ
身体には不調となって
様々な症状が出てきます。
これらの症状はほんの一部
今の体の状態は
今までの生活習慣の表れ
「腸活」って特別なことじゃないよ！
健康なからだのために大切なことですね。
からだのこと色々学んで
学んできたことが
繋がっているのを感じています
🍀キツイ運動をしなくても
🍀好きなものを食べながら
🍀痩せて体の調子も良くなる
🍀健康になれるダイエット
なりたい自分を想像し
ワクワク💗できる
『食べながら健康的に痩せる』
～食生活改善ダイエット～
■40代からのダイエット
■話すだけで痩せられる
■我慢しない
■キツイ運動なし
■リバウンドなし
■からだの不調が改善
■元気で健康なからだに変わる
■しっかり食べて痩せられる
■未来を変えたい方のダイエット
ダイエットを始めてもなかなか結果が出ない。
一人だと続かない。
我慢や辛いダイエット、リバウンドから解放されたい。
冷え性、肩凝り、頭痛から解放されたい。
運動は苦手だけど痩せたい！
おばさんとは言われたくない！
あと5キロが落ちない。
綺麗になりたい。
体重が落ちにくくなった。
お腹周りのはみ肉が気になる。
などお悩みはありませんか？
健康になれる食事法で
からだの不を改善しましょう！
悩んだときは一人で頑張ろうとせずに
誰かに頼るのも一つの手ですよ！
未来の自分を変えたい方のサポートを
全力でさせていただきます！
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