肋骨は下げること
一般社団法人日本ビューティーウォーキング協会です。
今日は
ミセス・ユニバース2022
月岡さんの姿勢、ウォーキングレッスンでした。
上半身を後ろへ反ってしまう姿勢の方には、ゴムベルトで肋骨を締めて下げることで姿勢が整いやすく体幹が安定します。
そのまま重心の移動の練習をしていきます。
コンテストのヒール👠は14センチです。
不安定なヒールを履きこなすには、
まず姿勢を整えきちんと正しい重心移動を感じながら歩く練習します。
月岡さんも
少しづつコツを掴んできました。
あとは、日々意識して歩くことです。
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
新潟市中央区古町モール6
090-5822-4256藤井万理
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