今日は一汁三菜の日 | 都わすれの「ベガルタ応援日記」
2017-11-13 07:37:09

今日は一汁三菜の日

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私は嫁さんに作って貰って食べているから(昼は野菜中心に適当に)、用意されたものを食べていますが朝に「味噌汁」ない日の方が多いかなぁ・・
 
今の若い方は朝に味噌汁食べない人も多いらしい 
 
自分でやっていた頃は何が無くてもみそ汁はあったが・・
 
「一汁三菜」ない日も多いし、今はそれ程食べられないよ アセアセ
 
お昼に食べるご飯は70g~80g(お弁当屋さんは180gらしい)くらいですから・・
 
夜などなべ物だったりすると「それだけ」で良いです OK
 
漬物は自分では良く漬けたが、あまり食べなかったし今は殆ど食べないねぇ !
 
しかしそれでも体重が減らないって、炭水化物であるご飯を食べなきゃ良いのかなぁ・・?
 
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