リベンジ 30キロ先週は、20キロ過ぎて、エネルギー不足で撃沈できる子は、同じ過ちは犯さない!今日は飴2個 チョコ1個 黒糖2欠持ってスタート水を持って走るのは無理(_ _|||)ペースはやっぱり最初は遅いねー最初から5キロペースで行きたいなー朝だから無理なのかなー???右側が、ジョグのペース キロ6にもならないゆっくりって難しい下の段がジョグ、結果