お菓子

朝
食パン
サラダ
牛乳
スープ









昼
ご飯
ブロッコリーとトマトとわかめの和風サラダ
納豆
白菜もやし豚肉の豆乳みそあえ









バイトから帰ってきて
おからクッキー作ったよ









めちゃめちゃ簡単

しかも安い









そしてヘルシー










これからのおやつにしよ













写真はあまり上手くうつらんかった










材料は
おから
砂糖
マヨネーズ
ココア










コネコネして









薄く伸ばして
包丁で一口サイズにきって









レンジでﾁﾝするだけ









五分くらいで






ひっくりかえしてまた五分










女の子の味方
おからクッキー











ぜひ作ってみて










今からｵｹの演奏会にいってきま

ただいま

岩盤浴にきてます








今日はバイト入れたつもりが入ってなかったので…









しかも一人岩盤浴中








安いし近いので
週1で通う予定だす









休日は
ジムや岩盤浴って
かなり健康的やないかぁ笑









５時まで頑張る










めざせ
ナイスバティ笑














ここかなりオススメやから
友達に教えてあげよ

月曜日

おうちごはん♪♪








最近は
主食
副菜
主菜
汁物を意識して
ご飯を作ってます









今日は
★サバの塩焼き
★ほうれん草のおひたし
★お味噌汁
★納豆


夜はご飯抜きですた








おいしかった










最後は
果物のパイナップル











ほうれん草のおひたしは
ちりめんじゃこいれたら
おいしかった










昨日は夜に
バイト先の宴会があった









うち３月でやめるから
ボディフォーカスのルームウェアと
花束もらった











めちゃ嬉しかった








お肉とか食べまくって
めちゃおいしかった










木曽路さいこー












あとちょっと頑張ろー