みなさま、こんばんは＾＾
ゆるふわセラピストりさです♡
お気に入りのワンピ
いつ見ても可愛い
みなさん！
夏の冷えに気づいてますか？
気温が高くなってきて
生足にサンダルで
お出掛けしますよね
気持ちはめっちゃ分かります。
サンダル履いて
可愛いペディキュアして〜
可愛いワンピ着て〜
おぉ〜良いね〜ワクワクしてきた
って違う違う！
生足でサンダル履くのは良いのですが
その脚、冷えてませんか？
いやいや〜
暑いもん、冷えてるわけないでしょ！
と今読みながら思った方。
今脚触ってみて〜
思ったより冷えている方、多いと思います。
気付かない内に
冷え冷えになっていて
巡りが悪くなっているなんてことも！！！
冷える
↓
巡り悪くなる
↓
むくむ
↓
むくみを放置すると、、、
↓
セルライトになる、、、
お、お、お、恐ろしい！！！
ちゃんと対策している方も多いと思いますが
改めて夏の冷え対策をご紹介しますね
＊湯船に浸かる
＊シャワー圧を利用して脚の下から上に流す
＊仙骨をシャワーで温める
＊バスソルトで温める
＊湯船に浸かりながら脚のマッサージ
＊着圧ソックスを使用する
＊冷房の部屋では長袖長ズボンを使用するか
冷房の温度を高めにし、薄着にする
＊しょうがを使用した料理を食べる
＊ストッキングを履く日を増やす
やはり外から中から
どちらからもケアすることが大切
温めケアをすると巡りが良くなるし
巡りが良くなると血色が良くなって
肌の透明感もアップしますよ〜
肌の透明感がアップすると
メイクするのもより楽しくなるし
自信がつくし
もし脚を出しても
透明感のある脚はよりキレイに見えますよね
透明感のある女性を目指して
楽しくケアしていきましょ〜
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それでは今日はこの辺で＾＾
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