”眠りの質”の原因を探る | 溝の口駅徒歩4分 アラフォーからの肩こり、むくみ解消アロマリンパマッサージ FIG(フィグ)

溝の口駅徒歩4分 アラフォーからの肩こり、むくみ解消アロマリンパマッサージ FIG(フィグ)

神奈川県川崎市のアロマとリンパマッサージを融合したサロンFIGです。オーガニックなアロマオイルで肩こり、むくみ、ストレス解放を致します。1日3名限定の隠れ家サロン。溝の口、武蔵小杉、たまプラーザ、二子玉川、自由が丘、三軒茶屋からお越し頂いています。

こんばんは
溝の口駅から徒歩4分
アロマサロンFIGのそらですてれ
 
2月のキャンペーンは
こちらから→
 
今年のアカデミー賞は
観たかったなーキラキラ

受賞した時のコメントが
みなさん
カッコいいんですよね^^

ポン・ジュノ監督
ホアキン・フェニックス

納得…!
全映画は観てないけど…^^:

個人的に好きな
レネーゼルウィガーが
獲ったのも嬉しいし

松さんの着物姿も
素敵だったし
歌も聴きたかった〜

地上波でやってほしい…!

こういう時ミーハーな私が
出てきます。笑


さて、話は変わって
今日は
久しぶりに眠りについて。
 
昨日は満月
だったんですよね。
 
通りで、、
昨日は眠気が強く
 
眠い目を擦りながら
本を読もうと開いて2ページで
22時過ぎには寝てました(-_-)zzz
 
というのも
満月の日って
 
引力によって人の心身にも
影響が出やすく
 
満月の日は
少しだるかったり
 
眠いと言う人
多いんですよね。
 

みなさんは
いかがでしょうか?
 
そして
みなさんの眠りの質は
満足していますか?
 
FIGにお越しくださる
お客様でいうと
 
7割近くの方は
眠りの質を上げたい
と思っているようです。

眠ろうと
布団に入っても
 
そこから
2時間くらい眠れない。
 
これは辛い
ですよね。
 
また
10代、20代の頃は
目覚ましなるまで
 
ずーーっと
眠れてたのに
 
最近は
目覚ましが鳴る前に
起きるのが当たり前
 
と言う人も。
 
太陽の明かりと
共に目覚める
 
自然な目覚め
だったら
 
気分もいいかと
思いますが
 
問題は
起きた時に
 
スッキリしているか?
 
みなさんは
いかがでしょうか?
 
FIGに初めて
ご来店くださった
お客様の感想で

一番多いのでは?と
思うのが
 
”当日、よく眠れた”
 
なんですよね。
 
このお言葉を
お伺いすると
 
とても
安心します^^
 
眠りの質が
よくない原因って
 
きっと一つに
絞れないと思うんです。
 
・毎日が忙しく
交感神経(緊張状態)から
上手く切り替えられてない。
 
・スマホを眠る前まで
見ている。
 
・悩み事、気がかりな
ことがある
 
・寒すぎる、暑すぎる
など外的要因
 
・枕が合っていない
マットレスが合っていない
 
・腰、肩、首が
痛くて起きてしまう
 
 
などなど
 
今、羅列しましたけど
その他にも
色々あると思います。
 
ただ、上記の原因も
割と、普段スルーしている
可能性はないですか?
 
例えば
分かってはいるけど
 
スマホは眠る寸前まで
見てしまう
 
とか
 
潜在的に
考えている悩み事が
 
もしかしたら
眠っている間に

出てきているかも
しれない。
 
あっあと
寝酒ってあまり
よくないんですよねあせる
 
量にもよると
思いますけど
 
お酒を飲んで
眠くなる状態って
 
気絶しているのと
変わらないとか
 
うわっ!
私、何度もやってるわ、、

それ聞いて
ゾッとしました。笑

 
ともあれ
スマホ見てても
お酒飲んでても
 
翌日に
爽快であれば
問題ないんですよね。
 
もし
今眠りが浅いから
改善したいと

思っている方が
いらっしゃれば
 
アロマトリートメントは
ひとつの方法かなと
思います。
 

とはいえ
毎日受けることは
現実的ではないのですが
 
体を緩める
心を緩める
 
この2つを
同時に出来る機会
ではあります。
 
もしそれで受けた日
とってもリラックス
出来た実感
 
一番は
よく眠れた
 
という感覚が
翌日にもあったら
 
自分の体の
緊張が解けたのか
 
それとも心の
リラックスが大きかったのか?
 
など
 
なんとなく
自分の何か
 
気がつかなかった
気づこうとしなかった
 
感覚が
分かるきっかけにも
なるかもしれません。
 
私は超絶忙しかった
時に
 
アロマトリートメント
に出会って
 
そう思ったから
お伝えしたいんです^^
 
忙しかった時って
目の前のことで
いっぱいいっぱいだから
 
仕事しながら
食べ物を口に入れる
3食でしたし
 
寝る時間が惜しいから
シャワーだけ。
 
体は温まって
いないのに
 
でも寝る前の
缶ビール1本も
やめられず、、
 
気絶するように
眠っていた(笑)
 
おかげで
肌は荒れるし
体重は増えるし
 
休日は動くのも
億劫、、
 
ああ、いよいよ
だめだなと思って

アロマトリートメント
を受けて
 
自分が
こんなにも疲れて
いたんだ、、
 
というのを
アロマトリートメントを
介して
 
気づいたんです。
 
分かってていたけど
知るのが怖い
そんな感じもあったのかなあせる


 
それから
出来る範囲で
 
食事に気を使ったり
シャワーじゃなく
お風呂に入るようになったり
 
生活習慣を
整えていった感じです。
 
ですから
FIGにきて
 
そのひとつの
きっかけに

なってもらえると
嬉しいなと思って
 
お客様を
いつもお迎えしています。

お気軽に
お問い合わせください^^
 
 
それでは
また〜てれキラキラ
 
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