あの人は何故そんな事をするの? | 溝の口駅徒歩4分 アラフォーからの肩こり、むくみ解消アロマリンパマッサージ FIG(フィグ)

溝の口駅徒歩4分 アラフォーからの肩こり、むくみ解消アロマリンパマッサージ FIG(フィグ)

神奈川県川崎市のアロマとリンパマッサージを融合したサロンFIGです。オーガニックなアロマオイルで肩こり、むくみ、ストレス解放を致します。1日3名限定の隠れ家サロン。溝の口、武蔵小杉、たまプラーザ、二子玉川、自由が丘、三軒茶屋からお越し頂いています。

こんばんは
溝の口駅から徒歩4分
アロマサロンFIGのそらですてれ
 
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ここ数日気持ちの良い

お天気ですね〜♪

 

ソロ登山に行ってから

次はいつ行けるな〜

 

って

天気予報をチェック

しがちです。笑

 

さて、話は変わって

突然ですがみなさんは

 

苦手な人

嫌いな人

 

っていますか?

 

私はひとりも

いないです〜

 

って言いたいけど

いや、、いますよねあせる


どうにもこうにも

苦手な人・・

 

ここでは

キレイ事は言いません。笑

 


昔、会社の研修の

一環でやった心理学の内容で

 

このワークをやって

気持ちの整理を

付けやすくなったので

 

良かったらやってみて

ください^^

 

まず

 

・苦手な人、嫌いな人

(過去も現在も含めて)

を実際に書き出して

どこが嫌か書いてみて下さい。

 

・なぜ、嫌だと

思ったのかも書いてみて下さい。

 

書き出したら

その後に

 

・許せない相手の行動は

相手にとって

どんなメリットだと思うか

書いてみて下さい。

 

 

どうでしたでしょうか??

 

 

実は

人間が取る行動は


全て2種類の動機が

原因と言われています。

 

逆に言うと

2種類しかない。

 

それは

 

・幸せを感じること

(安心すること)

 

・痛みを避けること

(幸せ、安心を奪われたくない)

 

その人にとっては

幸せなこと

痛みをさけたいこと

 

だから

行動するんです。

 

少し前のニュースで

日本中が首をかしげた

 

あおり運転の

あの男女。

 

なぜ??

と全く理解できないけど

 

行動する動機として

彼らにとっては


どちらかに当てはまるから

やるんです。


 とっても

哀れではありますが、、

 

これは極端な

例にはなりましたけど

 

私でいいますと

苦手な人としてあげるならば

 

えらそうな人

いいかげんな人

 

…とかでしょうかね〜

 

このワークを知る

までは

 

なぜ、あの人は

あんなに

えらそうなのだろう?

 

悶々とすることは

やっぱりあって

 

時にはそんな場面を見たら

沸点が上がっちゃって

 

誰も言わないなら

私が言います〜っ!

 

ってタイプだったり

割としたんですよ。。笑


 

でも

これを知ってからは

 

すーっとニュートラルに

気持ちを持っていける

ようになったんですよね。

 

あとですね

裏技?的なもので

 

その嫌だなーって

思う人の行動を

 

敢えて真似てみる。

 

えー!って

思うかもしれませんが


これは人に迷惑が

かからない前提に、、

 

そうすると

不思議と少し許せる

ようになるという話。

 

これで言うと

私は身近なところで

自分の妹なんですけど

 

私からするとですけど

いいかげんだな〜と

思うことも多々ありまして^^;

 

飲みすぎて帰ってきて

玄関でそのまま寝てたり

 

テーブルの上に

あらゆるものがぐちゃーって

置いてたり、、

 

私はどんなに

飲みすぎても

 

化粧を落として

着替えてベッドで寝たいし

 

テーブルには

余計なものを置きたくない。。

 

姉妹でも

結構、違うので

 

子供の頃

同じ部屋だった時

 

”もー片付けてよ〜!”

と私が毎日言ってました^^;

 

この話を聞いてから

 

玄関で寝るまでは

しなくても

 

飲んで帰ってきて

化粧落とさずに

そのまま寝てみたり


洗い物を

明日でいいやーって

テーブル放置してみたり、、

 

ちょっと

だらしない事を

敢えてやってみると

 

不思議なんですけど

自分が楽になりました。

 

そうじゃなければ

ならないって

 

思いすぎてたのは

私だったんですよね。


そして妹に対しても

余計なイライラしなく

なりました。


きっと、妹も私に対して

腹が立つことたくさん

あると思うんです。


私にとっては

普通なことが。


自分と相手は

例え血の繋がった

家族でも違う価値観です。


そして、自分が全て

正しいなんてことも

やっぱり無くて、、


相手を無理に受け入れる

必要はなくても


こんな感じで

当てはめてみると


今までストレスだったことが

案外小さいことだったなーと

楽になるかもしれません^^

 


 

それでは、また〜てれ

 

 

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