体重40.00
体脂肪19.8
体重がなかなか減りません😰💧
朝
手作りチーズケーキ（糖質3gくらい）
コーヒー
アーモンド15粒
昼
糖質0麺サラダうどん
しらす
ウインナー
おからサラダ
そしてコレはじめて食べました💦
LAWSONに売ってる
チョコモナカアイス❤️
糖質40%オフで
一つ10.1gです🍴
糖質オフでも10gはなかなか
多く感じますが...💧
でも美味しかった。。。
久々の、チョコにアイス❤️幸せでした😍
あと生おからで作った
蒸しパンも間食で食べてしまったので
夜は、少し控えめにします💧
今日くらいから
また痩せ期に入るので
頑張ろう‼︎‼︎