椅子でヨガ？

こんにちは！見にきて下さってありがとうございます。あーくです。

プチヨガ、続いてますよ(笑)

やる場所次第でちょっぴり工夫しながら、ゆるく続けています。

でも、悪いクセガ出始めていまして。

飽きる…(￣▽￣;)

でっかい敵です！

少しでも身体を動かす習慣を、と思って取り入れる工夫をまたいろいろ調べてみました。

これなら仕事中とか座ったままでもいける？！

紹介記事を見つけました！⏬

https://dietplus.jp/public/article/news/20170914-094763

もしも参考になれば

読んで頂いてありがとうございました_(._.)_