限りある子育てを笑顔で溢れる日々に。

マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー148mamaです。







ママでも出来る?




先日久しぶりにパパと2人でランチでした^^



人は潜在的に満たされたい。
あなたも、私も、本当は潜在的に満たされたい。



では、「潜在的に満たされる」には?
…って考えたところ、行き着いたのは、


自分のベストバランスを見つける


でした。


 
ママ、会社員、個人…どの自分でも、ベストパフォーマンスが発揮できるのは、どの割合の時か。


ベストパフォーマンスが発揮出来ない時。
私は会社員としての仕事より、家事やママ業でオーバーワークだったり、タスクに追われていたり、キャパオーバーな時が多いです。







なので、私は必ず何かのタスクを捨てることを意識しています。


何かのタスクを捨てる時、
極力他人の評価や判断も捨てて、自分のベストバランスに注力します。







自分のベストバランスを見つけるには、
自分の不満、不得意などネガティブなものと向き合うこと。

そして素直に、不満なんだ、不得意なんだと受け入れること。



不満に思っちゃいけない。
不得意なら得意にしなきゃいけない。


それは本当に必要な思考?








ベストバランスを探す


最初の一歩は
自分自身にアンテナを張って、
感情をそのまま受け入れる。


ベストバランスは短期間では見つけられないかもしれないけど、自分の感情と向き合い、受け入れる練習をする過程で得られるものも多いです。


あなたは今、ベストバランスで生きてる?