リンパ郭清をした側の腕が上りずらい

リンパ郭清をした方の腕が上りずらい

脇の下を触ると固くなっている

上腕二頭筋も固くなっている

この脇の下と上腕二頭筋を

ほぐすストレッチを始めました

最初はきついポーズ　

でも段々と気持ち良く感じる

　手術前の肩関節を戻したい

鳩のポーズをとりたい

これが私の目標です

あきれめないで頑張ります

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