昨日、友人に誘われてビアガーデン
に行った溿
楽しかったんだけど…
皆、口を揃えて……
「
太ったなぁ~」
だって……澈
分かってる…
自分でも体が重くなってる…なんだかお腹が苦しい…服がきつい…
って自覚症状があるのだ…涬
そう…無職になってここ一ヶ月、ろくに体も動かさずに、食っちゃ寝…食っちゃ寝…時には、昼間から飲んだくれ…と、堕落した生活を送っていたんだから当然である………
堕落した生活は、なかなか抜けられない…社会復帰出来るのか心配である…
太るのは早いが痩せるのは大変である事も分かっている…
体重計に乗るのが怖くて乗らなかったが、昨日の言葉で勇気を出して乗る事にした…
………やはり…澈
体重5Kg増!!
体脂肪6%増!!!
あかん
夏はもうすぐだ!!
間に合わない………
何とかしないと…
とりあえずは
禁酒だ
辛いが頑張ってみよう…
後、少しでも運動しないと……
しばらくはダイエットにチャレンジだ~