こんにちは＾＿＿＾
皆さんは、「エネルギーレベル」という言葉は耳にした事がありますか？
エネルギーレベルを１０段階で評価すると、自分の今のエネルギーレベルはどの位だと思いますか？
エネルギーとは、簡単に言うと「身体と心をトータルした活力や元気レベル」の事です。
何か新しい事に挑戦する時、何かやらなければいけない時、対策を考えなければいけない時、
人間には、エネルギーが必要になります。やらなければいけない事を後回しにしたり、エネルギーが全く
湧いてこない時期は誰もがありすよね？
そんな時は、無駄な事にエネルギーを奪われているのかもしれません。
実は、人間はある一定量のエネルギーを持っていて、いつもエナジーであふれている人は、エネルギー
のコントロール方法が上手なのです。無駄な事に使用しません。エネルギーが沸いてこなかったり、疲れ
てしまう人は、無駄な事にエネルギーを使用しているのかもしれません。
世界的に「エネルギー」という物に対し、ここ最近注目がおかれています。
そこで、私がお勧めのチベットの最高指導者「ダライ・マサ」の言葉をご紹介します。
頭に入れておくと、何かの時に必ず役立ちます＾＿＿＾
彼が説いた「エネルギーを吸い取られる１０個の要因」を私の見解を含めご説明します。
■エネルギーを吸い取られる１０個の要因
①自分にとって害になる人には近づかないようにする
自分の人生に入り込み、常に文句、恐怖、愚痴を言う人や問題やトラブルを持ちこんできたり、邪魔をする人には近づくのは止めましょう。自分にとって、良い事をもたらしてくれる人と、そうでない人の判別をしっかりとする事
②約束は必ず守りなさい
どんなに小さな約束でも必ず守る事です。約束を守る事は人生において非常に大きな意味を持ち、個人としてだけではなく、プロフェッショナルとしても始めて良い人間になれます。約束が守れない事に関しては、始めから「ＮＯ］ときちんと言っておきましょう。約束を守らない人間に良いエネルギーは蓄積されません。
③自分がやりたくない事は、他人にまかせなさい
これは、わがままに責任から逃れるという意味ではありません。自分が時間を費やしたくないと思う事は、自分よりも上手にできる人に任せる事です。自分が得意で一番やりたい事をやる事で時間やエネルギーの無駄にならず物事を上手く回す事や他人への感謝にも繋がります。
④必要な物、不必要な物を選択し、整理整頓しなさい
精神的、身体的な物全てにおいて、不要な過去の物で溢れかえっている状態は、無駄なエネルギーを奪われてしまいます。本当に必要な物、不必要な物を整理整頓しましょう。未来に向けて夢の実現に必要な物だけを残しましょう。
⑤借りた物は必ず期限日までに返しなさい
貸し借りは、どんな小さな物でも心を不安にします。誰とも貸し借りがない状態は、心を平和にします。もし、今、負債があるならば、期限日までに返しなさい。貸しがある人からは、きちんと返してもらいなさい。それができないのなら、返してもらう事を諦めなさい。
負債に責任を持つ事で、心を平常に保つ事ができます。負債は多大なエネルギーを消耗します。
⑥健康が第１である事を常に頭に入れておく事
どんな時でも健康が第１である事。最大限の力を出して働ける身体がなければ、何もできません。金銭的、経済的に恵まれていても、健康でなければ何の意味もありません。全てのエネルギーを使用し、人生を楽しむには、健康でいなければいけません。休息やよく食べる事、適度な運動、医師の診察をきちんとし、自分の身体を大切にしましょう。
⑦自分の状況を受け入れる事
「希望は決して捨ててはいけない」という言葉がありますが、時として、物ごとを変えられない状況があります。自分が買えられない状況に対し、戦い、エネルギーを使う事は無駄な事です。その時は、その状況を受け入れなさい。受け入れる事は、戦う事を諦める事ではありません。一度、受け入れて、計画を再び修正し、新しい可能性を模索するチャンスを得る事です。
⑧許しなさい
生きていれば、許せない怒り、苦痛、思い出、恐怖で一杯になってしまう時があります。このような感情は増殖してゆきます。苦しみ、怒り、嫌悪といった感情を持っていても何１つ良い事がありません。
「許す」という行為は、エネルギーの最大の源になります。
苦しんでいる原因を水に流し、許す事で、心の痛みとして残っている記憶から解放される事が始めてできるのです。
⑨現在の困難な状況から逃げず、立ち向かいなさい
今現在、直面している問題を長引かせたり、見てみぬふりをしていると、問題解決が余計に複雑になったり、困難になり、無駄なエネルギーを奪われてしまいます。きちんと問題に目を向け、厳しい状況に立ち向かう事が一番はやく解決する最善手段です。
⑩休息をしっかりと取り、行動しなさい
人間には１日のリズムがあり、休みが必要だと感じる時は、きちんと休み、行動にでるべき時には、出なければいけません。その自分のリズムときちんと知り、付き合ってゆく事が大切です。
人生には、トラブルや問題など色々な事が起きます。そんな時にもエネルギーが消耗していると、戦う事
ができません。例えば、「許さない」という気持ちは、本当に多大のエネルギーを消耗します。辛いし、許
せない思い出は人間、誰もがあると思います。ただし、どんなに許せない事でも、許した時、自分自身が
解放され、後程、「良い選択肢だった」と誰もが言います。
無駄な事にエネルギーを費やさず、本当に大切な事だけに、自分のエネルギーを使いましょう！
常にエネルギー全開でいる事は、成功や幸せだけでなく、運気を上げてくれます。
以上です
ＩＦＡ ＭＯＥ