福山市沖野上町4-22-21三井マンション101
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ストレスとニキビの関係
何故！ストレスがニキビになってしまうか？
ストレス状態は
交換神経が優位になります
その状態は
脳🧠血管が収縮
ネバネバした唾液
心拍数が増加する
胃腸の活動が弱まる
立毛筋が収縮する
汗を出す
血管が収縮
⬆️
血行が良く無いのは
栄養が送り届けれない為
自身の治癒力が低下する
唾液や胃腸の低下は
腸内環境が低下し
免疫低下につながる
ストレスの無い環境に変わるのが
何より一番ですが
この内容から分かるように
身体にアプローチしていく
血行を良くすることをする
運動、入浴、マッサージ(ヘッド〜足先まで)
食事、温かい食べ物など
腸内環境を良くする
しっかり噛んで食べる、バランス良い食事
など
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