お尻とモモ裏の筋肉が弱いってことがわかったわ…。今日は(今日もか)そこを重点的に。
体幹使えてるって先生に褒められて、嬉しい😆
左右差だったり、身体の癖が、どこか痛くなる原因だとは、、って激しく実感できてしまうね。
マシン使って、ちょっとやるだけだけど、汗をかかない性質の私が、じんわりと汗をかく。効いてるわぁ。
ピラティス終わって、両足で立った瞬間、身体が変わった〜って思います。
次回の予約をとって。
もっと通いたいけど、お財布事情もあるし。通わなくても身体がしっかりと覚えつつあるから、大丈夫と先生がおっしゃるし。
とりあえず😊
足取り軽く、またまたヤル気になった私は、パウンドケーキと、小松菜ポタージュを作りましたとさ。
やるやん！私！
明日からもがんばるよー💪