レシピ【超抗酸化スーパーフードスムージー】
超抗酸化スーパーフードスムージー、通称パープルスムージーは
通年欠かせない強力抗酸化アンチエイジングドリンク。
おなじみの『アサイー×マカ×マキベリー』です。
読者の皆さまも、もちろん日常化されておりますよね＾＾
WOONIN発信はメディア発信の数年先を走っておりますゆえ、
レッスン参加の皆さまや読者の皆さまは世間でやれグリーンスムージーだの
マキベリーだの騒がれても動じないですよね。
その追いつきがようやく日常レベルに来ています。
広尾某スーパーにはスーパーフードがずらり。
こんな手軽に入る世の中になったのか。
スーパーフードを目の前にして、まさかの展開にしばし止まってしまいました。
やったー！
2009年には見向きもされないスーパーフードでしたので、
ビーポレンを飯田橋のMIURAYAで発見した時の喜びと言ったら！
この様子も当時のブログをさかのぼると記事にしておりますよ。
さて、今日の
【超抗酸化スーパーフードスムージー】
無加糖アサイーピューレ １個
ルクマ 大さじ１（あれば）
マカ 小さじ１
マキ 小さじ１
国産皮ごとレモン 半分くらいだったかな。
ココナツシュガー（ペースト） 大さじ半くらい
水 1.5カップ
以上をブレンダーでよく混ぜてできあり。
さらっとしたテクスチャーです。グビグビ。
アサイーの抗酸化物質のORAC値（活性酸素除去能力）はトップクラス！
抗酸化物質だけでなくて、カルシウムも鉄分も食物繊維も豊富に含有。
毎日摂取してほしいです。
いや、もう40代でしたら、あれやこれやの果実から抗酸化物質を摂取するのではなく、
スーパーフードに凝縮された抗酸化物質をとらなければ加齢に追いつかない。
40代は、賢く効率を高めたい。
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一緒にスーパーフードを日常化しましょう。
特別ではなくて、本当にデイリースーパーフードです。
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